Personal Page of Avloniti Alexandra

Teaching subjects
Fall semester:
Teaching of resistance exercises (N 153)

Spring semester:
Laboratory techniques in athletic performance (N 148)

Design of resistance training (N 162)

Research interests

• Children's sport and exercise medicine
• Immune function in sport and exercise
• Exercise metabolism
• Resistance training and physical development

Brief curriculum vitae
Studies:

• 2000: Πτυχίο Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης με βαθμό (8.82)
• 2000: Δίπλωμα ειδικότητας στη Ρυθμική Γυμναστική με βαθμό (10)
• 2000: Διπλωματική εργασία με θέμα: «Μελέτη των μορφολογικών χαρακτηριστικών και προσδιορισμός της σύστασης σώματος σε αθλήτριες διαφόρων αθλημάτων κατά την αναπτυξιακή ηλικία» με βαθμό (10)
• 2002: Μεταπτυχιακό δίπλωμα στη Φυσική Αγωγή, ΤΕΦΑΑ Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης με βαθμό (8.57)
• 2002: Μεταπτυχιακή διατριβή με θέμα: «Αξιολόγηση των μεταβολικών απαιτήσεων και προσδιορισμός της κατανάλωσης οξυγόνου κατά τη διάρκεια προγραμμάτων Ρυθμικής Αγωνιστικής Γυμναστικής» με βαθμό (10)
• 2006: Διδακτορικό Δίπλωμα στη Φυσική Αγωγή, ΤΕΦΑΑ Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης με βαθμό (9.35)
• 2006: Διδακτορική διατριβή με θέμα: «Αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης και της προπόνησης σε σχέση με παράγοντες του ανοσοποιητικού συστήματος σε αθλήτριες υψηλού επιπέδου» με βαθμό (10)
• 2007: Απόκτηση του European Computer Driving License Progress Certificate

Research experience:

• 2009: Προσκεκλημένη Ομιλήτρια στην Ημερίδα με θέμα: «Υγεία, Άσκηση & Διατροφή: Νεώτερα Ευρωπαϊκά δεδομένα για την παχυσαρκία» που οργανώθηκε από το Γραφείο Αγωγής Υγείας της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Ροδόπης σε συνεργασία με το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης – ΤΕΦΑΑ, του Δήμου Κομοτηνής, του Κέντρου Ευρωπαϊκής Πληροφόρησης, της Ένωσης Καταναλωτών Ροδόπης και του Συλλόγου Στήριξης & Αποκατάστασης Καρδιοπαθών & Πρόληψης Καρδιοπαθειών Ν. Ροδόπης, 8 Απριλίου 2009, Κομοτηνή
• 2009: Μέλος της Επιστημονικής Ελληνικής Εταιρείας Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης
• 2009: Μέλος Επιστημονικής Επιτροπής στην Ημερίδα με θέμα: «Υγεία, Άσκηση & Διατροφή: Νεώτερα Ευρωπαϊκά δεδομένα για την παχυσαρκία» που οργανώθηκε από το Γραφείο Αγωγής Υγείας της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Ροδόπης σε συνεργασία με το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης – ΤΕΦΑΑ, του Δήμου Κομοτηνής, του Κέντρου Ευρωπαϊκής Πληροφόρησης, της Ένωσης Καταναλωτών Ροδόπης και του Συλλόγου Στήριξης & Αποκατάστασης Καρδιοπαθών & Πρόληψης Καρδιοπαθειών Ν. Ροδόπης, 8 Απριλίου 2009, Κομοτηνή

Research activities:

1. Ως μέλος της Ερευνητικής Ομάδας στο υποέργο 1328/5 με τίτλο «Καρδιαγγειακά νοσήματα και άσκηση: Επίδραση της συστηματικής άσκησης στην αγγειακή λειτουργία (αγγειοδραστικότητα) ασθενών με αγγειοπάθειες» στα πλαίσια του έργου ΠΥΘΑΓΟΡΑΣ: ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΣΤΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑ», Επιστημονικός Υπεύθυνος: Σάββας Τοκμακίδης, Κοινοτικό Πλαίσιο Στήριξης, ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ (Μέτρο 2.2), Διάρκεια υλοποίησης του έργου 1/1/2005 έως 31/8/2008.
2. Ως επιστημονική συνεργάτης στο υποέργο 1449 με τίτλο «Ανάπτυξη επιχειρηματικών δράσεων και καινοτομικών εφαρμογών σε θέματα σωματικής άσκησης και προαγωγής της υγείας» στα πλαίσια του έργου «ΕΝΘΑΡΡΥΝΣΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΩΝ ΔΡΑΣΕΩΝ, ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΚΩΝ ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΦΟΙΤΗΤΩΝ ΚΑΙ ΣΠΟΥΔΑΣΤΩΝ», Επιστημονικός υπεύθυνος του έργου: Σάββας Τοκμακίδης. Κοινοτικό Πλαίσιο Στήριξης, ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ (Κατηγορία Πράξεων 3.1.2.β), Διάρκεια υλοποίησης 1/9/2005 έως 30/9/2008.
3. Ως επιστημονική συνεργάτης στο έργο με τίτλο: «Πρακτική Άσκηση Φοιτητών με στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας του πληθυσμού». Επιστημονικός υπεύθυνος του έργου: Σάββας Τοκμακίδης. Το πρόγραμμα υποβλήθηκε στο Υπουργείο Εθνικής Παιδείας και Θρησκευμάτων, Κοινοτικό Πλαίσιο Στήριξης, ΕΠΕΑΕΚ (Υποπρόγραμμα 3.4.β) Διάρκεια υλοποίησης του έργου από 1-9-2001 έως 31/8/2006.
4. Ως επιστημονική συνεργάτης στο έργο 1461 με τίτλο «Δημιουργία Δικτύου Αγωγής Υγείας Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης στην Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας Θράκης: Η δια βίου άσκηση ως μέσο βελτίωσης της υγείας και ενασχόλησης του ελεύθερου χρόνου σε μαθητές και μαθήτριες Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης» στα πλαίσια του ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ (Μέτρο 2.4, Ενέργεια 2.4.3., Πράξη 2.4.3.δ). Επιστημονικά Υπεύθυνη: Ελένη Δούδα Διάρκεια υλοποίησης 31/8/2006 έως 30/8/2007.
5. Ως διδακτορική υπότροφος στο υποέργο 1252/8 με τίτλο «Αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης και της προπόνησης σε σχέση με παράγοντες του ανοσοποιητικού συστήματος σε αθλήτριες υψηλού επιπέδου» στα πλαίσια του έργου «Ηράκλειτος: Υποτροφίες έρευνας με Προτεραιότητα στη Βασική Έρευνα», στα πλαίσια του ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ, μέτρο 2.2., ενέργεια 2.2.3. Επιστημονικά Υπεύθυνη: Ελένη Δούδα. Διάρκεια υλοποίησης 8/11/2002 έως 31/12/2006.

Publications:

1. Paltoglou G, Avloniti A, Chatzinikolaou A, Stefanaki C, Papagianni M, Papassotiriou I, Fatouros IG, Chrousos GP, Kanaka-Gantenbein C, Mastorakos G. (2019). In early pubertal boys, testosterone and LH are associated with improved anti-oxidation during an aerobic exercise bout. Endocrine. doi: 10.1007/s12020-019-02037-1.
2. Batrakoulis, A., Fatouros, I.G., Chatzinikolaou, A., Draganidis, D., Georgakouli, K., Papanikolaou, K., Deli, C.K., Tsimeas, P., Avloniti, A., Syrou, N., Jamurtas, A.Z. (2019). Dose-response effects of high-intensity interval neuromuscular exercise training on weight loss, performance, health and quality of life in inactive obese adults: Study rationale, design and methods of the DoIT trial. Contemporary Clinical Trials Communications, 15, art. no. 100386. doi: 10.1016/j.conctc.2019.100386.
3. Papanikolaou, K., Chatzinikolaou, A., Pontidis, T., Avloniti, A., Deli, C.K., Leontsini, D., Draganidis, D., Tsimeas, P.D., Rafailakis, L., Jamurtas, A.Z., Krustrup, P., Mohr, M., Fatouros, I.G. (2019). The Yo-Yo Intermittent Endurance Level 2 Test: Reliability of Performance Scores, Physiological Responses and Overload Characteristics in Competitive Soccer, Basketball and Volleyball Players. Journal of Human Kinetics, 67 (1), pp. 223-233.
4. Jamurtas, A.Z., Fatouros, I.G., Deli, C.K., Georgakouli, K., Poulios, A., Draganidis, D., Papanikolaou, K., Tsimeas, P., Chatzinikolaou, A., Avloniti, A., Tsiokanos, A., Koutedakis, Y. (2018). The effects of acute low-volume HIIT and aerobic exercise on leukocyte count and redox status. Journal of Sports Science and Medicine, 17 (3), pp. 501-508.
5. Batrakoulis, A., Jamurtas, A.Z., Georgakouli, K., Draganidis, D., Deli, C.K., Papanikolaou, K., Avloniti, A., Chatzinikolaou, A., Leontsini, D., Tsimeas, P., Comoutos, N., Bouglas, V., Michalopoulou, M., Fatouros, I.G. (2018). High intensity, circuit-type integrated neuromuscular training alters energy balance and reduces body mass and fat in obese women: A 10-month training-detraining randomized controlled trialPLoS ONE, 13 (8), art. no. e0202390. doi: 10.1371/journal.pone.0202390
6. Chatzinikolaou, A., Michaloglou, K., Avloniti, A., Leontsini, D., Deli, C.K., Vlachopoulos, D., Gracia-Marco, L., Arsenis, S., Athanailidis, I., Draganidis, D., Jamurtas, A.Z., Williams, C.A., Fatouros, I.G. (2018). The trainability of adolescent soccer players to brief periodized complex training. International Journal of Sports Physiology and Performance, 13 (5), pp. 645-655.
7. Avloniti, A., Chatzinikolaou, A., Deli, C.K., Vlachopoulos, D., Marco, L.G., Leontsini, D., Draganidis, D., Jamurtas, A.Z., Mastorakos, G., Fatouros, I.G. (2017). Exercise-induced oxidative stress responses in the pediatric population. Antioxidants, 6 (1). doi: 10.3390/antiox6010006. Review.
8. Kambas, A., Leontsini, D., Avloniti, A., Chatzinikolaou, A., Stampoulis, T., Makris, K., Draganidis, D., Jamurtas, A.Z., Tournis, S., Fatouros, I.G. (2017). Physical activity may be a potent regulator of bone turnover biomarkers in healthy girls during preadolescence. Journal of Bone and Mineral Metabolism, 35 (6), pp. 598-607.
9. Deli, C.K., Fatouros, I.G., Paschalis, V., Georgakouli, K., Zalavras, A., Avloniti, A., Koutedakis, Y., Jamurtas, A.Z. (2017). A comparison of exercise-induced muscle damage following maximal eccentric contractions in men and boys. Pediatric Exercise Science, 29 (3), pp. 316-325.
10. Draganidis, D., Chondrogianni, N., Chatzinikolaou, A., Terzis, G., Karagounis, L.G., Sovatzidis, A., Avloniti, A., Lefaki, M., Protopapa, M., Deli, C.K., Papanikolaou, K., Jamurtas, A.Z., Fatouros, I.G. (2017). Protein ingestion preserves proteasome activity during intense aseptic inflammation and facilitates skeletal muscle recovery in humans. The British journal of nutrition, 118 (3), pp. 189-200
11. Vantarakis, A., Chatzinikolaou, A., Avloniti, A., Vezos, N., Douroudos, I.I., Draganidis, D., Jamurtas, A.Z., Kambas, A., Kalligeros, S., Fatouros, I.G. (2017). A 2-month linear periodized resistance exercise training improved musculoskeletal fitness and specific conditioning of navy cadets. Journal of Strength and Conditioning Research, 31 (5), pp. 1362-1370.
12. Paltoglou, G., Schoina, M., Valsamakis, G., Salakos, N., Avloniti, A., Chatzinikolaou, A., Margeli, A., Skevaki, C., Papagianni, M., Kanaka-Gantenbein, C., Papassotiriou, I., Chrousos, G.P., Fatouros, I.G., Mastorakos, G. (2017). Interrelations among the adipocytokines leptin and adiponectin, oxidative stress and aseptic inflammation markers in pre- and early-pubertal normal-weight and obese boys. Endocrine, 55 (3), pp. 925-933.
13. Petridou, A., Chatzinikolaou, A., Avloniti, A., Jamurtas, A., Loules, G., Papassotiriou, I., Fatouros, I., Mougios, V. (2017). Increased triacylglycerol lipase activity in adipose tissue of lean and obese men during endurance exercise. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 102 (11), pp. 3945-3952.
14. Deli, C.K., Fatouros, I.G., Paschalis, V., Tsiokanos, A., Georgakouli, K., Zalavras, A., Avloniti, A., Koutedakis, Y., Jamurtas, A.Z. (2017). Iron Supplementation Effects on Redox Status following Aseptic Skeletal Muscle Trauma in Adults and Children. Oxidative Medicine and Cellular Longevity. doi: 10.1155/2017/4120421.
15. Vlachopoulos, D., Ubago-Guisado, E., Barker, A.R., Metcalf, B.S., Fatouros, I.G., Avloniti, A., Knapp, K.M., Moreno, L.A., Williams, C.A., Gracia-Marco, L. (2017). Determinants of Bone Outcomes in Adolescent Athletes at Baseline: The PRO-BONE Study. Medicine and Science in Sports and Exercise, 49 (7), pp. 1389-1396.
16. Liakou, C.G., Mastorakos, G., Makris, K., Fatouros, I.G., Avloniti, A., Marketos, H., Antoniou, J.D., Galanos, A., Dontas, I., Rizos, D., Tournis, S. (2016). Changes of serum sclerostin and Dickkopf-1 levels during the menstrual cycle. A pilot study. Endocrine, 54 (2), pp. 543-551
17. Avloniti, A., Chatzinikolaou, A., Fatouros, I.G., Avloniti, C., Protopapa, M., Draganidis, D., Stampoulis, T., Leontsini, D., Mavropalias, G., Gounelas, G., Kambas, A. (2016). The acute effects of static stretching on speed and agility performance depend on stretch duration and conditioning level. Journal of Strength and Conditioning Research, 30 (10), pp. 2767-2773.
18. Avloniti, A., Chatzinikolaou, A., Fatouros, I.G., Protopapa, M., Athanailidis, I., Avloniti, C., Leontsini, D., Mavropalias, G., Jamurtas, A.Z. (2016). The effects of static stretching on speed and agility: One or multiple repetition protocols? European Journal of Sport Science, 16 (4), pp. 402-408.
19. Avloniti, A., Chatzinikolaou, A., Fatouros, I.G., Protopapa, M., Athanailidis, I., Avloniti, C., Leontsini, D., Mavropalias, G., Jamurtas, A.Z. (2016). The effects of static stretching on speed and agility: One or multiple repetition protocols? European journal of sport science, 16 (4), pp. 402-408.
20. Mohr, M., Draganidis, D., Chatzinikolaou, A., Barbero-Álvarez, J.C., Castagna, C., Douroudos, I., Avloniti, A., Margeli, A., Papassotiriou, I., Flouris, A.D., Jamurtas, A.Z., Krustrup, P., Fatouros, I.G. (2016). Muscle damage, inflammatory, immune and performance responses to three football games in 1 week in competitive male players. European Journal of Applied Physiology, 116 (1), pp. 179-193.
21. Draganidis, D., Chatzinikolaou, A., Avloniti, A., Álvarez, J.C.B., Mohr, M., Malliou, P., Gourgoulis, V., Deli, C.K., Douroudos, I.I., Margonis, K., Gioftsidou, A., Flouris, A.D., Jamurtas, A.Z., Koutedakis, Y., Fatouros, I.G. (2015). Erratum: Recovery Kinetics of Knee Flexor and Extensor Strength after a Football Match. PLoS ONE, 10 (7), art. no. e0133459, .
22. Kambas, A., Venetsanou, F., Avloniti, A., Giannakidou, D.M., Gourgoulis, V., Draganidis, D., Chatzinikolaou, A., Fatouros, I., Michalopoulou, M. (2015). Pedometer determined physical activity and obesity prevalence of Greek children aged 4-6 years. Annals of Human Biology, 42 (3), pp. 231-236.
23. Paltoglou, G., Fatouros, I.G., Valsamakis, G., Schoina, M., Avloniti, A., Chatzinikolaou, A., Kambas, A., Draganidis, D., Mantzou, A., Papagianni, M., Kanaka-Gantenbein, C., Chrousos, G.P., Mastorakos, G. (2015). Antioxidation improves in puberty in normal weight and obese boys, in positive association with exercise-stimulated growth hormone secretion. Pediatric Research, 78 (2), pp. 158-164.
24. Jamurtas, A.Z., Douroudos, I.I., Deli, C.K., Draganidis, D., Chatzinikolaou, A., Mohr, M., Avloniti, A., Barbero-Álvarez, J.C., Margonis, K., Mavropalias, G., Stampoulis, T., Giannakidou, D., Flouris, A.D., Koutedakis, Y., Fatouros, I.G. (2015). Iron status markers are only transiently affected by a football game. Journal of Sports Sciences, 33 (20), pp. 2088-2099.
25. Chatzinikolaou, A., Draganidis, D., Avloniti, A., Karipidis, A., Jamurtas, A.Z., Skevaki, C.L., Tsoukas, D., Sovatzidis, A., Theodorou, A., Kambas, A., Papassotiriou, I., Taxildaris, K., Fatouros, I. (2014). The microcycle of inflammation and performance changes after a basketball match.Journal of Sports Sciences, 32 (9), pp. 870-882.
26. Chatzinikolaou, A., Christoforidis, C., Avloniti, A., Draganidis, D., Jamurtas, A.Z., Stampoulis, T., Ermidis, G., Sovatzidis, A., Papassotiriou, I., Kambas, A., Fatouros, I.G. (2014). A Microcycle of Inflammation Following a Team Handball Game. Journal of Strength and Conditioning Research, 28 (7), pp. 1981-1994.
27. Michalopoulou, M., Kambas, A., Leontsini, D., Chatzinikolaou, A., Draganidis, D., Avloniti, A., Tsoukas, D., Michopoulou, E., Lyritis, G.P., Papaioannou, N., Tournis, S., Fatouros, I.G. (2013). Physical activity is associated with bone geometry of premenarcheal girls in a dose-dependent manner. Metabolism: Clinical and Experimental, 62 (12), pp. 1811-1818.
28. Draganidis, D., Chatzinikolaou, A., Jamurtas, A.Z., Carlos Barbero, J., Tsoukas, D., Theodorou, A.S., Margonis, K., Michailidis, Y., Avloniti, A., Theodorou, A., Kambas, A., Fatouros, I. (2013). The time-frame of acute resistance exercise effects on football skill performance: The impact of exercise intensity. Journal of Sports Sciences, 31 (7), pp. 714-722.
29. Michailidis, Y., Fatouros, I.G., Primpa, E., Michailidis, C., Avloniti, A., Chatzinikolaou, A., Barbero-Alvarez, J.C., Tsoukas, D., Douroudos, I.I., Draganidis, D., Leontsini, D., Margonis, K., Berberidou, F., Kambas, A. (2013). Plyometrics trainability in preadolescent soccer athletes. Journal of Strength and Conditioning Research, 27 (1), pp. 38-49.
30. Kambas, A., Venetsanou, F., Giannakidou, D., Fatouros, I.G., Avloniti, A., Chatzinikolaou, A., Draganidis, D., Zimmer, R. (2012). The Motor-Proficiency-Test for children between 4 and 6 years of age (MOT 4-6): An investigation of its suitability in Greece. Research in Developmental Disabilities, 33 (5), pp. 1626-1632.
31. Michopoulou, E., Avloniti, A., Kambas, A., Leontsini, D., Michalopoulou, M., Tournis, S., Fatouros, I.G. (2011). Elite premenarcheal rhythmic gymnasts demonstrate energy and dietary intake deficiencies during periods of intense training. Pediatric Exercise Science, 23 (4), pp. 560-572.
32. Fatouros, I., Chatzinikolaou, A., Paltoglou, G., Petridou, A., Avloniti, A., Jamurtas, A., Goussetis, E., Mitrakou, A., Mougios, V., Lazaropoulou, C., Margeli, A., Papassotiriou, I., Mastorakos, G. (2010). Acute resistance exercise results in catecholaminergic rather than hypothalamicpituitaryadrenal axis stimulation during exercise in young men. Stress, 13 (6), pp. 461-468.
33. Fatouros, I.G., Jamurtas, A.Z., Nikolaidis, M.G., Destouni, A., Michailidis, Y., Vrettou, C., Douroudos, I.I., Avloniti, A., Chatzinikolaou, A., Taxildaris, K., Kanavakis, E., Papassotiriou, I., Kouretas, D. (2010). Time of sampling is crucial for measurement of cell-free plasma DNA following acute aseptic inflammation induced by exercise. Clinical Biochemistry, 43 (16-17), pp. 1368-1370.
34. Chatzinikolaou, A., Fatouros, I.G., Gourgoulis, V., Avloniti, A., Jamurtas, A.Z., Nikolaidis, M.G., Douroudos, I., Michailidis, Y., Beneka, A., Malliou, P., Tofas, T., Georgiadis, I., Mandalidis, D., Taxildaris, K. (2010). Time course of changes in performance and inflammatory responses after acute plyometric exercise. Journal of Strength and Conditioning Research, 24 (5), pp. 1389-1398.
35. Tournis, S., Michopoulou, E., Fatouros, I.G., Paspati, I., Michalopoulou, M., Raptou, P., Leontsini, D., Avloniti, A., Krekoukia, M., Zouvelou, V., Galanos, A., Aggelousis, N., Kambas, A., Douroudos, I., Lyritis, G.P., Taxildaris, K., Pappaioannou, N. (2010). Effect of rhythmic gymnastics on volumetric bone mineral density and bone geometry in premenarcheal female athletes and controls. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 95 (6), pp. 2755-2762.
36. Chatzinikolaou, A., Fatouros, I., Petridou, A., Jamurtas, A., Avloniti, A., Douroudos, I., Mastorakos, G., Lazaropoulou, C., Papassotiriou, I., Tournis, S., Mitrakou, A., Mougios, V. (2008). Adipose tissue lipolysis is upregulated in lean and obese men during acute resistance exercise. Diabetes Care, 31 (7), pp. 1397-1399.
37. Douda, H.T., Toubekis, A.G., Avloniti, A.A., Tokmakidis, S.P. (2008). Physiological and anthropometric determinants of rhythmic gymnastics performance. International Journal of Sports Physiology and Performance, 3 (1), pp. 41-54
38. Douda, H., Avloniti, A., Kasabalis, A., Tokmakidis, S.P. (2007). Adaptations on physical performance characteristics after a 6-month specific training in rhythmic gymnasts. Medical Problems of Performing Artists, 22 (1), pp. 10-17.
39. Avloniti, A.A., Douda, H.T., Tokmakidis, S.P., Kortsaris, A.H., Papadopoulou, E.G., Spanoudakis, E.G. (2007). Acute effects of soccer training on white blood cell count in elite female players. International journal of sports physiology and performance, 2 (3), pp. 239-249.