Προσωπική Σελίδα της Αλεξάνδρας Αυλωνίτη

avloniti Ονοματεπώνυμο: Αλεξάνδρα Αυλωνίτη
Ιδιότητα: Επίκουρος Καθηγήτρια
Γνωστικό αντικείμενο: Εργοφυσιολογία στην αναπτυξιακή ηλικία
Τομέας: Προπονητική
Εργαστήριο: Φυσικής Απόδοσης
Τηλέφωνο: +30 25310 39651
E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Προσωπική ιστοσελίδα:  
Γραφείο: Β3-06
Ώρες ακρόασης φοιτητών: Τρ: 12.00-14.00 & Τε: 12.00-14.00

Διδασκόμενα μαθήματα
Χειμερινό εξάμηνο:
Ν153 Διδακτική της τεχνικής των ασκήσεων με αντιστάσεις

Εαρινό εξάμηνο:
Ν148 Εργαστήριο αξιολόγησης αθλητικής απόδοσης

Ν162 Σχεδιασμός της προπόνησης με αντιστάσεις

Επιστημονικά (ερευνητικά) ενδιαφέροντα

  • Άσκηση στην παιδική και εφηβική ηλικία
  • Άσκηση και ανοσοποιητικό σύστημα
  • Μεταβολισμός και άσκηση
  • Προσαρμογές της προπόνησης δύναμης στην αναπτυξιακή ηλικία

Σύντομο Βιογραφικό
Σπουδές:

  • 2000: Πτυχίο Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης με βαθμό (8.82)
  • 2000: Δίπλωμα ειδικότητας στη Ρυθμική Γυμναστική με βαθμό (10)
  • 2000: Διπλωματική εργασία με θέμα: «Μελέτη των μορφολογικών χαρακτηριστικών και προσδιορισμός της σύστασης σώματος σε αθλήτριες διαφόρων αθλημάτων κατά την αναπτυξιακή ηλικία» με βαθμό (10)
  • 2002: Μεταπτυχιακό δίπλωμα στη Φυσική Αγωγή, ΤΕΦΑΑ Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης με βαθμό (8.57)
  • 2002: Μεταπτυχιακή διατριβή με θέμα: «Αξιολόγηση των μεταβολικών απαιτήσεων και προσδιορισμός της κατανάλωσης οξυγόνου κατά τη διάρκεια προγραμμάτων Ρυθμικής Αγωνιστικής Γυμναστικής» με βαθμό (10)
  • 2006: Διδακτορικό Δίπλωμα στη Φυσική Αγωγή, ΤΕΦΑΑ Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης με βαθμό (9.35)
  • 2006: Διδακτορική διατριβή με θέμα: «Αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης και της προπόνησης σε σχέση με παράγοντες του ανοσοποιητικού συστήματος σε αθλήτριες υψηλού επιπέδου» με βαθμό (10)
  • 2007: Απόκτηση του European Computer Driving License Progress Certificate

Επιστημονική εμπειρία:

  • 2009: Προσκεκλημένη Ομιλήτρια στην Ημερίδα με θέμα: «Υγεία, Άσκηση & Διατροφή: Νεώτερα Ευρωπαϊκά δεδομένα για την παχυσαρκία» που οργανώθηκε από το Γραφείο Αγωγής Υγείας της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Ροδόπης σε συνεργασία με το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης – ΤΕΦΑΑ, του Δήμου Κομοτηνής, του Κέντρου Ευρωπαϊκής Πληροφόρησης, της Ένωσης Καταναλωτών Ροδόπης και του Συλλόγου Στήριξης & Αποκατάστασης Καρδιοπαθών & Πρόληψης Καρδιοπαθειών Ν. Ροδόπης, 8 Απριλίου 2009, Κομοτηνή
  • 2009: Μέλος της Επιστημονικής Ελληνικής Εταιρείας Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης
  • 2009: Μέλος Επιστημονικής Επιτροπής στην Ημερίδα με θέμα: «Υγεία, Άσκηση & Διατροφή: Νεώτερα Ευρωπαϊκά δεδομένα για την παχυσαρκία» που οργανώθηκε από το Γραφείο Αγωγής Υγείας της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Ροδόπης σε συνεργασία με το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης – ΤΕΦΑΑ, του Δήμου Κομοτηνής, του Κέντρου Ευρωπαϊκής Πληροφόρησης, της Ένωσης Καταναλωτών Ροδόπης και του Συλλόγου Στήριξης & Αποκατάστασης Καρδιοπαθών & Πρόληψης Καρδιοπαθειών Ν. Ροδόπης, 8 Απριλίου 2009, Κομοτηνή

Ερευνητικό έργο:

  1. Ως μέλος της Ερευνητικής Ομάδας στο υποέργο 1328/5 με τίτλο «Καρδιαγγειακά νοσήματα και άσκηση: Επίδραση της συστηματικής άσκησης στην αγγειακή λειτουργία (αγγειοδραστικότητα) ασθενών με αγγειοπάθειες» στα πλαίσια του έργου ΠΥΘΑΓΟΡΑΣ: ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΣΤΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑ», Επιστημονικός Υπεύθυνος: Σάββας Τοκμακίδης, Κοινοτικό Πλαίσιο Στήριξης, ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ (Μέτρο 2.2), Διάρκεια υλοποίησης του έργου 1/1/2005 έως 31/8/2008.
  2. Ως επιστημονική συνεργάτης στο υποέργο 1449 με τίτλο «Ανάπτυξη επιχειρηματικών δράσεων και καινοτομικών εφαρμογών σε θέματα σωματικής άσκησης και προαγωγής της υγείας» στα πλαίσια του έργου «ΕΝΘΑΡΡΥΝΣΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΩΝ ΔΡΑΣΕΩΝ, ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΚΩΝ ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΦΟΙΤΗΤΩΝ ΚΑΙ ΣΠΟΥΔΑΣΤΩΝ», Επιστημονικός υπεύθυνος του έργου: Σάββας Τοκμακίδης. Κοινοτικό Πλαίσιο Στήριξης, ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ (Κατηγορία Πράξεων 3.1.2.β), Διάρκεια υλοποίησης 1/9/2005 έως 30/9/2008.
  3. Ως επιστημονική συνεργάτης στο έργο με τίτλο: «Πρακτική Άσκηση Φοιτητών με στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας του πληθυσμού». Επιστημονικός υπεύθυνος του έργου: Σάββας Τοκμακίδης. Το πρόγραμμα υποβλήθηκε στο Υπουργείο Εθνικής Παιδείας και Θρησκευμάτων, Κοινοτικό Πλαίσιο Στήριξης, ΕΠΕΑΕΚ (Υποπρόγραμμα 3.4.β) Διάρκεια υλοποίησης του έργου από 1-9-2001 έως 31/8/2006.
  4. Ως επιστημονική συνεργάτης στο έργο 1461 με τίτλο «Δημιουργία Δικτύου Αγωγής Υγείας Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης στην Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας Θράκης: Η δια βίου άσκηση ως μέσο βελτίωσης της υγείας και ενασχόλησης του ελεύθερου χρόνου σε μαθητές και μαθήτριες Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης» στα πλαίσια του ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ (Μέτρο 2.4, Ενέργεια 2.4.3., Πράξη 2.4.3.δ). Επιστημονικά Υπεύθυνη: Ελένη Δούδα Διάρκεια υλοποίησης 31/8/2006 έως 30/8/2007.
  5. Ως διδακτορική υπότροφος στο υποέργο 1252/8 με τίτλο «Αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης και της προπόνησης σε σχέση με παράγοντες του ανοσοποιητικού συστήματος σε αθλήτριες υψηλού επιπέδου» στα πλαίσια του έργου «Ηράκλειτος: Υποτροφίες έρευνας με Προτεραιότητα στη Βασική Έρευνα», στα πλαίσια του ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ, μέτρο 2.2., ενέργεια 2.2.3. Επιστημονικά Υπεύθυνη: Ελένη Δούδα. Διάρκεια υλοποίησης 8/11/2002 έως 31/12/2006.

Κυριότερες δημοσιεύσεις:

  1. Chatzinikolaou, Α., Fatouros, Ι., Gourgoulis, V., Avloniti, A., Jamurtas, A., Nikolaidis, M., Douroudos, I., Michailidis, Y., Beneka, A., Malliou, P., Tofas, T., Georgiadis, I., Mandalidis, D., Taxildaris, K. Time-course of Changes in Performance and Inflammatory Responses Following Acute Plyometric Exercise. Journal of Strength and Conditioning Research (accepted for publication), 2009.
  2. Chatzinikolaou, Α., Fatouros, Ι., Petridou, Α., Jamourtas, Α., Avloniti, Α., Douroudos, I., Mastorakos, G., Lazaropoulou, C., Papassotiriou, I., Tournis, S., Mitrakou, Α., Mougios, V. (2008). Adipose Tissue Lipolysis is Upregulated in Lean and Obese Men During Acute Resistance Exercise, Diabetes Care, 3 (7), 1397-1399.
  3. Douda, H., Toubekis, A., Avloniti, A., Tokmakidis, S. (2008). Physiological and anthropometric determinants of rhythmic gymnastrics performance. International Journal of Sports Physiology and Performance, 3, 41-54.
  4. Avloniti, A., Douda, H., Tokmakidis, S., Kortsaris, A., Papadopoulou, E., Spanoudakis, E. (2007). Acute effects of soccer training on white blood cell count in elite female players. International Journal of Sports Physiology and Performance, 2, 239-249.
  5. Douda, H., Avloniti, A., Kasabalis, A., Tokmakidis, S. (2007). Adaptations on Physical Performance Characteristics after a 6-month specific training in rhythmic gymnasts. Medical Problems of Performing Artists, 22, 10-17.
  6. Douda, H., Avloniti, A., Kasabalis, A., Smilios, I., Tokmakidis, S. (2006). Application of ratings of perceived exertion and physiological responses to maximal effort in rhythmic gymnasts. International Journal of Applied Sports Sciences, 18 (2), 78-88.
  7. Χατζηνικολάου, A., Τσιαβτάρης Μ., Αυλωνίτη A., Κατραμπασάς, I, Καμπάς, A., Μιχαηλίδης Ι., Ντουρουντός Ι., Μαργώνης Κ., Ταξιλδάρης Κ., Τζιαμούρτας Α., Φατούρος Ι. Η Επίδραση της Συνδυαστικής Προπόνησης Πλειομετρικών και Πολυαρθρικών Ασκήσεων με Βάρη σε Βιοχημικούς Δείκτες Μυϊκού τραυματισμού. Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή και στον Αθλητισμό. 2009 (υπό δημοσίευση).
  8. Αυλωνίτη Α., Δούδα Ε., Τοκμακίδης Σ., Τσίτσκαρης Γ., Χατζηνικολάου Α., Τουμπέκης Α., Κορτσάρης Α. (2007). Οξεία επίδραση της προπόνησης καλαθοσφαίρισης στον αριθμό των λευκοκυττάρων στο αίμα. Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή και στον Αθλητισμό, 5 (1), 165-172.
  9. Αυλωνίτη Α., Δούδα Ε., Πυλιανίδης Θ., Τοκμακίδης Σ. (2003)."Μεταβολικές απαιτήσεις κατά τη διάρκεια προγραμμάτων Ρυθμικής Αγωνιστικής Γυμναστικής στις κατηγορίες Παγκορασίδων και Κορασίδων". Γυναίκα & Άθληση, 2, 108-119.
  10. Δούδα Ε., Αυλωνίτη Α., Κοσμίδου Κ., Πυλιανίδης Θ., Τοκμακίδης Σ. (2000)."Μελέτη των μορφολογικών χαρακτηριστικών και προσδιορισμός της σύστασης σώματος σε αθλήτριες διαφόρων αθλημάτων κατά την αναπτυξιακή ηλικία". Άθληση & Κοινωνία-Περιοδικό Αθλητικής Επιστήμης, 26, 40-53.