Παράρτημα διπλώματος / Diploma supplement

Παράρτημα Διπλώματος για το Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα σπουδών «Άσκηση και Ποιότητα Ζωής» στην Ελληνική και Αγγλική γλώσσα.

mdipl gr   mdipl en
 
 Παράρτημα Διπλώματος (PDF: 196Kb)
 

 
 Diploma Supplement (PDF: 127Kb)

 

756 - Διοίκηση ανθρώπινου δυναμικού

Κωδικός Μαθήματος
756
Κατηγορία Μαθήματος
Κατεύθυνσης Δ: Φυσική δραστηριότητα και αθλητική αναψυχή
Υπεύθυνος Μαθήματος
Ονοματεπώνυμο: Κουστέλιος Αθανάσιος
Βαθμίδα: Αναπληρωτής Καθηγητής
Τηλ: +30 24310 47062
E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Συνεπίκουροι Διδάσκοντες
Λάϊος A.
Περίγραμμα Εισηγήσεων
-
Τύπος Μαθήματος: Επιλογής Βαθμολογία
Grades756.pdf
Εξάμηνο: Β' εξάμηνο
Τρόπος Διεξαγωγής
Διαλέξεις
Συναντήσεις με Διδάσκοντα
Μετά από συνεννόηση

Λέξεις κλειδιά: Human resources, recreation, sport, management, personnel management.

Αντικείμενο - Στόχος του Μαθήματος
Μετά το τέλος των μαθημάτων, οι φοιτητές/τριες θα πρέπει:

- να κατανοήσουν την έννοια της διοίκησης ανθρώπινου δυναμικού (πόρων).
- να γνωρίσουν τις λειτουργίες της διοίκησης ανθρώπινου δυναμικού.
- να ορίσουν και να περιγράψουν το ανθρώπινο δυναμικό οργανισμών αναψυχής.
- να γνωρίσουν την διοίκηση ανθρώπινου δυναμικού σε οργανισμούς αναψυχής.
- να γνωρίσουν τις εφαρμογές της διοίκησης ανθρώπινου δυναμικού σε οργανισμούς αναψυχής και αθλητισμού.

Περιεχόμενο Μαθήματος (περίγραμμα - τίτλοι διαλέξεων)
Ημερομηνία Εισηγητής Θέμα
- Αθανάσιος Κ. Διάλεξη 1η: Διοίκηση ανθρώπινων πόρων: Εφαρμογές στην αναψυχή και τον αθλητισμό.
- Αθανάσιος Κ. Διάλεξη 2η: Οι πελάτες ως ανθρώπινοι πόροι στην αναψυχή και τον αθλητισμό.
- Αθανάσιος Κ. Διάλεξη 3η: Εθελοντές – εθελοντισμός - Διοίκηση εθελοντών.
- Αθανάσιος Κ. Διάλεξη 4η: Διοίκηση βασισμένη στις ικανότητες: Εφαρμογές στην αναψυχή και τον αθλητισμό.
- Αθανάσιος Κ. Διάλεξη 5η: Αποτελεσματικότητα οργανισμών.
- Αθανάσιος Κ. Διαλεξη 6η: Αποτελεσματικότητα οργανισμών αναψυχής & αθλητισμού.
- Αθανάσιος Κ. Διαλεξη 7η: Επαγγελματική ικανοποίηση.
- Αθανάσιος Κ. Διαλεξη 8η: Ικανοποίηση στην αναψυχή και τον αθλητισμό.
- Αθανάσιος Κ. Διαλεξη 9η: Σχεδιασμός της εργασίας: Εφαρμογές στον αθλητισμό και την αναψυχή.
- Αθανάσιος Κ. Διαλεξη 10η: Επαγγελματική εξουθένωση.
- Αθανάσιος Κ. Διαλεξη 11η: Επαγγελματική εξουθένωση στην αναψυχή και τον αθλητισμό.
- Αθανάσιος Κ. Διαλεξη 12η: Παρουσίαση άρθρων.
- Αθανάσιος Κ. Εξετάσεις

Τρόπος Διδασκαλίας
1. Εισηγήσεις.
2. Παρουσιάσεις, ερευνητικών εργασιών.
3. Προγραμματισμένη συμμετοχή σε έρευνα πεδίου.

Τρόπος(οι) Αξιολόγησης
Η αξιολόγηση των φοιτητών θα γίνει:

1. Παρουσίαση ερευνητικού άρθρου (υποχρεωτικό) (15%).
2. Εργασία ανασκόπησης (υποχρεωτικά) (25%).
3. Γραπτές εξετάσεις (υποχρεωτικά) (50%).
4. Συμμετοχή στο μάθημα (υποχρεωτικά ) (10%).

Υποχρεωτική & Προτεινόμενη Βιβλιογραφία
1. Chelladurai, P. (1999). Human resource management in sport and recreation. Champaign, IL: Human Kinetics.
2. Slack, T. (1997). Understanding sport organization: The application of organizational theory. Champaign, IL: Human Kinetics.
3. Parkhouse, B. (1996). The management of sport: Its foundation and application. Mosby-Year Book, Inc.
4. Mull, R., Bayless, K., & Jamieson, L. (1997). Recreational sport management. Champaign, IL: Human Kinetics.
5. Collins, M., & Cooper, I. (1998). Leisure management: Issues and application. CAB International.
6. Ferris, G., Rosen, S., & Barnum, D. (1996). Handbook of human resource management. Blackwell.
7. Ivancevich, J. (1998). Human resource management. Irwin/McGraw-Hill.

Θέματα Εργασιών για Ανασκόπηση
1. Μοντέλα διοίκησης ανθρώπινων πόρων
2. Διάφορες λειτουργίες διοίκησης ανθρώπινων πότων
3. Οργανωσιακή συμπεριφορά στον αθλητισμό
4. Παρακίνηση πελατών για συμμετοχή στον αθλητισμό
5. Συμμετοχή πελατών στην παραγωγή υπηρεσιών στον αθλητισμό
6. Πίστη (Loyalty) πελατών στον αθλητικό οργανισμό
7. Κίνητρα εθελοντών
8. Κλίμακες μέτρησης παρακίνησης εθελοντών
9. Κίνητρα εθελοντών σε αθλητικά γεγονότα
10. Ικανότητες για τη διοίκηση δημοσίων οργανισμών
11. Ικανότητες για τη διοίκηση οργανισμών αναψυχής και αθλητισμού
12. Ικανότητες για τη διοίκηση ξενοδοχείων-club
13. Κλίμακες μέτρησης ικανοτήτων
14. Κριτήρια αποτελεσματικότητας οργανισμών
15. Προσεγγίσεις αποτελεσματικότητας
16. Μέτρηση αποτελεσματικότητας
17. Αποτελεσματικότητα οργανισμών αναψυχής και άθλησης
18. Σχέση αποτελεσματικότητας με άλλες οργανωσιακές μεταβλητές
19. Μέτρηση της επαγγελματικής ικανοποίησης
20. Ικανοποίηση και απόδοση
21. Οργανωσιακές μεταβλητές και επαγγελματική ικανοποίηση
22. Ικανοποίηση αθλητών 
23. Ικανοποίηση από την παροχή υπηρεσιών
24. Κλίμακες μέτρησης ικανοποίησης στον αθλητισμό και την αναψυχή
25. Το μοντέλο των χαρακτηριστικών της εργασίας στην αναψυχή
26. Το μοντέλο των χαρακτηριστικών της εργασίας στον αθλητισμό
27. Το μοντέλο των χαρακτηριστικών της εργασίας στην εκπαίδευση
28. Προσεγγίσεις επαγγελματικής εξουθένωσης
29. Παράγοντες που συντελούν στην επαγγελματική εξουθένωση
30. Κλίμακες μέτρησης επαγγελματικής εξουθένωσης
31. Επαγγελματική εξουθένωση αθλητών
32. Επαγγελματική εξουθένωση προπονητών
33. Επαγγελματική εξουθένωση εκπαιδευτικών

Ν756 - Διοίκηση ανθρώπινου δυναμικού

Κωδικός Μαθήματος
Ν756
Κατηγορία Μαθήματος
Κατεύθυνσης Δ: Φυσική δραστηριότητα και αθλητική αναψυχή
Υπεύθυνος Μαθήματος
Ονοματεπώνυμο: Κουστέλιος Αθανάσιος
Βαθμίδα: Αναπληρωτής Καθηγητής
Τηλ: +30 24310 47062
E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Συνεπίκουροι Διδάσκοντες
Λάϊος A.
Περίγραμμα Εισηγήσεων
-
Τύπος Μαθήματος: Επιλογής Βαθμολογία
Grades756.pdf
Εξάμηνο: Β' εξάμηνο
Τρόπος Διεξαγωγής
Διαλέξεις
Συναντήσεις με Διδάσκοντα
Μετά από συνεννόηση

Λέξεις κλειδιά: Human resources, recreation, sport, management, personnel management.

Αντικείμενο - Στόχος του Μαθήματος
Μετά το τέλος των μαθημάτων, οι φοιτητές/τριες θα πρέπει:

- να κατανοήσουν την έννοια της διοίκησης ανθρώπινου δυναμικού (πόρων).
- να γνωρίσουν τις λειτουργίες της διοίκησης ανθρώπινου δυναμικού.
- να ορίσουν και να περιγράψουν το ανθρώπινο δυναμικό οργανισμών αναψυχής.
- να γνωρίσουν την διοίκηση ανθρώπινου δυναμικού σε οργανισμούς αναψυχής.
- να γνωρίσουν τις εφαρμογές της διοίκησης ανθρώπινου δυναμικού σε οργανισμούς αναψυχής και αθλητισμού.

Περιεχόμενο Μαθήματος (περίγραμμα - τίτλοι διαλέξεων)
Ημερομηνία   Εισηγητής   Θέμα
- Αθανάσιος Κ. Διάλεξη 1η: Διοίκηση ανθρώπινων πόρων: Εφαρμογές στην αναψυχή και τον αθλητισμό.
- Αθανάσιος Κ. Διάλεξη 2η: Οι πελάτες ως ανθρώπινοι πόροι στην αναψυχή και τον αθλητισμό.
- Αθανάσιος Κ. Διάλεξη 3η: Εθελοντές – εθελοντισμός - Διοίκηση εθελοντών.
- Αθανάσιος Κ. Διάλεξη 4η: Διοίκηση βασισμένη στις ικανότητες: Εφαρμογές στην αναψυχή και τον αθλητισμό.
- Αθανάσιος Κ. Διάλεξη 5η: Αποτελεσματικότητα οργανισμών.
- Αθανάσιος Κ. Διαλεξη 6η: Αποτελεσματικότητα οργανισμών αναψυχής & αθλητισμού.
- Αθανάσιος Κ. Διαλεξη 7η: Επαγγελματική ικανοποίηση.
- Αθανάσιος Κ. Διαλεξη 8η: Ικανοποίηση στην αναψυχή και τον αθλητισμό.
- Αθανάσιος Κ. Διαλεξη 9η: Σχεδιασμός της εργασίας: Εφαρμογές στον αθλητισμό και την αναψυχή.
- Αθανάσιος Κ. Διαλεξη 10η: Επαγγελματική εξουθένωση.
- Αθανάσιος Κ. Διαλεξη 11η: Επαγγελματική εξουθένωση στην αναψυχή και τον αθλητισμό.
- Αθανάσιος Κ. Διαλεξη 12η: Παρουσίαση άρθρων.
- Αθανάσιος Κ. Εξετάσεις

Τρόπος Διδασκαλίας
1. Εισηγήσεις.
2. Παρουσιάσεις, ερευνητικών εργασιών.
3. Προγραμματισμένη συμμετοχή σε έρευνα πεδίου.

Τρόπος(οι) Αξιολόγησης
Η αξιολόγηση των φοιτητών θα γίνει:

1. Παρουσίαση ερευνητικού άρθρου (υποχρεωτικό) (15%).
2. Εργασία ανασκόπησης (υποχρεωτικά) (25%).
3. Γραπτές εξετάσεις (υποχρεωτικά) (50%).
4. Συμμετοχή στο μάθημα (υποχρεωτικά ) (10%).

Υποχρεωτική & Προτεινόμενη Βιβλιογραφία
1. Chelladurai, P. (1999). Human resource management in sport and recreation. Champaign, IL: Human Kinetics.
2. Slack, T. (1997). Understanding sport organization: The application of organizational theory. Champaign, IL: Human Kinetics.
3. Parkhouse, B. (1996). The management of sport: Its foundation and application. Mosby-Year Book, Inc.
4. Mull, R., Bayless, K., & Jamieson, L. (1997). Recreational sport management. Champaign, IL: Human Kinetics.
5. Collins, M., & Cooper, I. (1998). Leisure management: Issues and application. CAB International.
6. Ferris, G., Rosen, S., & Barnum, D. (1996). Handbook of human resource management. Blackwell.
7. Ivancevich, J. (1998). Human resource management. Irwin/McGraw-Hill.

Θέματα Εργασιών για Ανασκόπηση
1. Μοντέλα διοίκησης ανθρώπινων πόρων
2. Διάφορες λειτουργίες διοίκησης ανθρώπινων πότων
3. Οργανωσιακή συμπεριφορά στον αθλητισμό
4. Παρακίνηση πελατών για συμμετοχή στον αθλητισμό
5. Συμμετοχή πελατών στην παραγωγή υπηρεσιών στον αθλητισμό
6. Πίστη (Loyalty) πελατών στον αθλητικό οργανισμό
7. Κίνητρα εθελοντών
8. Κλίμακες μέτρησης παρακίνησης εθελοντών
9. Κίνητρα εθελοντών σε αθλητικά γεγονότα
10. Ικανότητες για τη διοίκηση δημοσίων οργανισμών
11. Ικανότητες για τη διοίκηση οργανισμών αναψυχής και αθλητισμού
12. Ικανότητες για τη διοίκηση ξενοδοχείων-club
13. Κλίμακες μέτρησης ικανοτήτων
14. Κριτήρια αποτελεσματικότητας οργανισμών
15. Προσεγγίσεις αποτελεσματικότητας
16. Μέτρηση αποτελεσματικότητας
17. Αποτελεσματικότητα οργανισμών αναψυχής και άθλησης
18. Σχέση αποτελεσματικότητας με άλλες οργανωσιακές μεταβλητές
19. Μέτρηση της επαγγελματικής ικανοποίησης
20. Ικανοποίηση και απόδοση
21. Οργανωσιακές μεταβλητές και επαγγελματική ικανοποίηση
22. Ικανοποίηση αθλητών 
23. Ικανοποίηση από την παροχή υπηρεσιών
24. Κλίμακες μέτρησης ικανοποίησης στον αθλητισμό και την αναψυχή
25. Το μοντέλο των χαρακτηριστικών της εργασίας στην αναψυχή
26. Το μοντέλο των χαρακτηριστικών της εργασίας στον αθλητισμό
27. Το μοντέλο των χαρακτηριστικών της εργασίας στην εκπαίδευση
28. Προσεγγίσεις επαγγελματικής εξουθένωσης
29. Παράγοντες που συντελούν στην επαγγελματική εξουθένωση
30. Κλίμακες μέτρησης επαγγελματικής εξουθένωσης
31. Επαγγελματική εξουθένωση αθλητών
32. Επαγγελματική εξουθένωση προπονητών
33. Επαγγελματική εξουθένωση εκπαιδευτικών

755 - Άσκηση και ψυχική υγεία

Κωδικός Μαθήματος
755
Κατηγορία Μαθήματος
Κατεύθυνσης Δ: Φυσική δραστηριότητα και αθλητική αναψυχή
Υπεύθυνος Μαθήματος
Ονοματεπώνυμο: Θεοδωράκης Ιωάννης
Βαθμίδα: Καθηγητής
Τηλ: +30 24310 47001
E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Συνεπίκουροι Διδάσκοντες
Χατζηγεωργιάδης A.
Εξάμηνο
Γ' εξάμηνο
Τύπος Μαθήματος
Επιλογής
Τρόπος Διεξαγωγής
Εξ' αποστάσεως και σε διαλέξεις στην τάξη.
Συναντήσεις με Διδάσκοντα
Με συνεννόηση μέσω e-mail στο Τ.Ε.Φ.Α.Α., Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Τρίκαλα.

Λέξεις κλειδιά: quality of life, mental health, exercise psychology.

Αντικείμενο - Στόχος του Μαθήματος
Να εισάγει τους φοιτητές σε θέματα ψυχολογίας της άσκησης και της ψυχικής υγείας. Θέματα ψυχολογίας που σχετίζονται με την παρακίνηση και τεχνικές ψυχολογικής υποστήριξης για άσκηση φυσιολογικών και κλινικών πληθυσμών, καρδιοπαθών, διαβητικών κλπ. Θέματα όπως η κατάθλιψη, το στρες, και η σχέση τους με την άσκηση, η ψυχολογία των αθλητικών τραυματισμών, η ψυχολογία ατόμων με κινητικά προβλήματα που γυμνάζονται, σχετικά θεωρητικά μοντέλα άσκησης και υγείας, και οργάνωσης προγραμμάτων άσκησης και υγείας.

Περιεχόμενο Μαθήματος (περίγραμμα - τίτλοι διαλέξεων)
Ημερομηνία Εισηγητής Θέμα
- Θεοδωράκης Ι. Διάλεξη 1η: Άσκηση, ψυχική υγεία και προσωπικότητα. Ορισμοί, όργανα αξιολόγησης και μεθοδολογικά ζητήματα.
- Θεοδωράκης Ι. Διάλεξη 2η: Ψυχική υγεία, ευχαρίστηση, ποιότητα ζωής. Ψυχολογικά οφέλη από την άσκηση.
- Θεοδωράκης Ι. Διάλεξη 3η: Ψυχολογικοί μηχανισμοί που οδηγούν σε προγράμματα άσκησης για υγεία. Μοντέλα συμπεριφορών υγείας Στάσεις για προγράμματα άσκησης και υγείας.
- Θεοδωράκης Ι. Διάλεξη 4η: Ψυχολογικές στρατηγικές παρακίνησης σε προγράμματα άσκησης και υγείας.
- Θεοδωράκης Ι. Διάλεξη 5η: Η ψυχολογία της άσκησης σε κλινικούς πληθυσμούς.
- Θεοδωράκης Ι. Διαλεξη 6η: Άσκηση και κατάθλιψη. Άσκηση και ψυχική διάθεση.
- Χατζηγεωργιάδης Α. Διαλεξη 7η: Άσκηση και έλεγχος του στρες.
- Θεοδωράκης Ι. Διαλεξη 8η: Άσκηση και κάπνισμα.
- Χατζηγεωργιάδης Α. Διαλεξη 9η: Ψυχολογία της άσκησης καρδιοπαθών.
- Χατζηγεωργιάδης Α. Διαλεξη 10η: Άσκηση, αυτοεκτίμηση, εικόνα του σώματος, αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία.
- Θεοδωράκης Ι. Διαλεξη 11η: Άσκηση και σχέσεις με υγιεινές και ανθυγιεινές συμπεριφορές.
- Θεοδωράκης Ι. Διαλεξη 12η: Ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ειδικές ανάγκες.
- Θεοδωράκης Ι. Προγράμματα άσκησης και υγείας και παρεμβάσεις.

Τρόπος Διδασκαλίας
Εισηγήσεις, ασκήσεις, θέματα για συζήτηση, συμπλήρωση σχετικών ερωτηματολογίων, μελέτη άρθρων κλπ.

Τρόπος(οι) Αξιολόγησης
Η αξιολόγηση των φοιτητών θα γίνει: 

1. Εργασία ανασκόπησης (40%). 
2. Δύο γραπτές εξετάσεις με σύστημα πολλαπλών ερωτήσεων (30%).

Υποχρεωτική & Προτεινόμενη Βιβλιογραφία
1. Berger, B., Pargman, D., Weinberg, R. (2002). Foundation of exercise Psychology. FIT.Morgantown. 
2. Buckworth, J., & Dishman, R. (2002). Exercise psychology. Human Kinetics. Champaign, IL.

Θέματα Εργασιών για Ανασκόπηση
1. Άσκηση και ποιότητα ζωής
2. Άσκηση και ευχαρίστηση
3. Άσκηση και ψυχική διάθεση
4. Άσκηση και κορυφαίες εμπειρίες
5. Άσκηση και στρες
6. Άσκηση και κατάθλιψη
7. Άσκηση και αλκοολισμός
8. Άσκηση και κάπνισμα
9. Προσωπικότητα και άσκηση 
10. Άσκηση και διέγερση
11. Άσκηση και αυτοπεποίθηση
12. Άσκηση και αυτοεκτίμηση
13. Άσκηση και εικόνα του σώματος
14. Η ψυχολογία των τραυματισμών
15. Ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε κλινικούς πληθυσμούς
16. Τεχνικές ψυχολογικής υποστήριξης σε γυμναστήρια
17. Τεχνικές ψυχολογικής υποστήριξης ατόμων της τρίτης ηλικίας που ασκούνται
18. Τεχνικές ψυχολογικής υποστήριξης κλινικών πληθυσμών που ασκούνται
19. Ψυχολογική υποστήριξη αθλητών με ειδικές ανάγκες
20. Άσκηση και σχιζοφρένεια
21. Άσκηση σε άτομα με HIV-I
22. Υγιεινές και ανθυγιεινές συμπεριφορές
23. Μοντέλα άσκησης και υγείας
24. Προγράμματα αγωγής υγείας
25. Παρεμβάσεις υγείας στα σχολεία

Ανακοινώσεις

Δημοσιεύτηκε στις 02/06/2023, 10:01 από admin
Η τελετή απονομής των Μεταπτυχιακών Διπλωμάτων που διοργανώνει η Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης για τους απόφοιτους του Δ.Π.Μ.Σ. «Άσκηση και Ποιότητα Ζωής» (από...
Επισκέψεις 432
Δημοσιεύτηκε στις 24/01/2022, 09:35 από admin
Για να δείτε τους ετήσιους απολογισμούς εσόδων-εξόδων του Διατμηματικού Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών με τίτλο «Άσκηση & Ποιότητα Ζωής» του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού της Σχολής...
Επισκέψεις 562
Δημοσιεύτηκε στις 27/07/2021, 10:33 από admin
Ολοκλήρωση φοίτησης Καλείστε όσες/οι φοιτήτριες/ές δεν έχετε ολοκληρώσει τις υποχρεώσεις σας στο διιδρυματικό Διατμηματικό Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών (Δ.Π.Μ.Σ.) με τίτλο «Άσκηση και Ποιότητα Ζωής» να φροντίσετε...
Επισκέψεις 1897
Δημοσιεύτηκε στις 10/02/2021, 17:14 από admin
Το Τμήμα Διεθνών Σχέσεων/Εrasmus+ του ΔΠΘ υλοποιεί κατά το ακαδημαϊκό έτος 2020-2021 τη δράση πρακτικής άσκησης φοιτητών στο πλαίσιο του Ευρωπαϊκού Προγράμματος Κινητικότητας Erasmus+ μέσω των κονδυλίων που εξασφαλίζει...
Επισκέψεις 755
Δημοσιεύτηκε στις 28/09/2020, 19:54 από admin
Το Τμήμα Διεθνών Σχέσεων/Εrasmus + του Δ.Π.Θ., στα πλαίσια της δράσης πρακτικής άσκησης φοιτητών στο πλαίσιο του Ευρωπαϊκού Προγράμματος Κινητικότητας Erasmus +, προκηρύσσει επιπλέον θέσεις για το ακαδημαϊκό έτος...
Επισκέψεις 833